On cherche souvent un circuit clair pour parcourir la presqu’île de Rhuys sans perdre les plus beaux passages. Ce tour à pied part de Sarzeau, fait 93,98 km en 5 jours et revient au départ. On vous donne l’itinéraire complet, les arrêts utiles et les variantes.
Itinéraire à pied : le tour de la presqu’île de Rhuys en 5 jours
Cette boucle de randonnée traverse la presqu’île entre le Golfe du Morbihan et la côte océanique. Le niveau est moyen, mais le relief reste limité : le circuit totalise +147 m et -151 m.
Départ et arrivée : Sarzeau. Le point haut atteint 39 m et le point bas se situe au niveau de la mer. Le parcours est pensé comme un seul tour de 5 étapes, et non comme cinq balades séparées.
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Jour 1 — Le Golfe du Morbihan au nord de Sarzeau
Vous partez de Sarzeau pour suivre la côte nord de la presqu’île de Rhuys. Cette première journée mesure 19,85 km, avec +31 m de dénivelé positif et -32 m à la descente. Le terrain reste donc peu vallonné, mais la longueur demande de garder un rythme régulier.
Le parcours longe les rives du Golfe du Morbihan et alterne entre eau, campagne et petits hameaux. Vous croiserez des parcs à huîtres, des sites mégalithiques et plusieurs châteaux côté golfe. La saline de Truscat mérite aussi un arrêt : c’est un bon secteur pour observer les zones humides.
- Distance : 19,85 km
- Dénivelé : +31 m / -32 m
- À voir : Truscat, huîtres, mégalithes, hameaux
Cette entrée en matière donne tout de suite le ton du voyage : des chemins côtiers, des traces du passé et une présence constante du golfe. Consultez la fiche détaillée de l’étape Sarzeau nord avant de partir.
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Jour 2 — Golfe du Morbihan au nord d’Arzon
La deuxième étape couvre 15,39 km entre les paysages du golfe et le secteur d’Arzon. Elle compte +32 m de montée et -32 m de descente. C’est la journée la plus courte du tour, ce qui laisse plus de temps pour s’arrêter aux pointes et regarder le passage des bateaux.
Vous longez la côte sud du Golfe du Morbihan. Par temps dégagé, les vues s’ouvrent sur l’Île aux Moines, l’Île d’Ars et l’entrée du golfe. Le chemin passe aussi près de villages typiques et de vestiges mégalithiques.
- Distance : 15,39 km
- Dénivelé : +32 m / -32 m
- Panoramas : Île aux Moines, Île d’Ars, entrée du golfe
Gardez du temps pour les pointes : elles offrent les vues les plus ouvertes sur l’eau et les îles. Pour le tracé et les repères de terrain, ouvrez la fiche de l’étape au nord d’Arzon.
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Jour 3 — De Port-Navalo à Saint-Gildas côté océan
Le troisième jour relie Port-Navalo à Saint-Gildas-de-Rhuys sur 19,26 km. C’est l’étape qui concentre le plus de relief du circuit : +85 m de dénivelé positif, contre -55 m de descente. On reste loin d’un itinéraire de montagne, mais les montées sont plus présentes.
Vous quittez l’entrée du Golfe du Morbihan pour basculer côté océan. Le chemin passe par le port de plaisance du Crouesty, puis longe la côte et ses plages. L’ambiance change nettement : les horizons sont plus larges et la mer prend toute la place.
- Distance : 19,26 km
- Dénivelé : +85 m / -55 m
- À voir : Port-Navalo, Crouesty, plages, côte océanique
Cette partie traverse aussi des sites mégalithiques, des étangs, des zones de marécages et d’anciens marais salants. Ces milieux abritent une biodiversité importante : restez sur les sentiers balisés. Retrouvez le détail sur la fiche Port-Navalo – Saint-Gildas.
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Jour 4 — De Saint-Gildas à Banastère via Suscinio
Cette quatrième journée est la plus longue : 21,20 km entre Saint-Gildas et le hameau de Banastère. Elle affiche seulement +11 m de montée et -42 m de descente. La difficulté vient surtout de la distance, pas du profil du parcours.
Vous avancez le long des plages de la côte sud, avec plusieurs secteurs où la baignade est envisageable. Au large, on aperçoit selon les conditions Houat, Hoëdic, Belle-Île et la presqu’île de Quiberon. C’est une journée à faire sans se presser.
- Distance : 21,20 km
- Dénivelé : +11 m / -42 m
- À voir : plages, îles, Quiberon, Suscinio
Le point fort reste le Château de Suscinio, ancien domaine des ducs de Bretagne. Son domaine se trouve au milieu d’un espace naturel riche en biodiversité. Le tracé complet est disponible sur la fiche Saint-Gildas – Banastère.
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Jour 5 — De Banastère au centre-ville de Sarzeau
La dernière étape vous ramène à Sarzeau sur 12,45 km. Elle compte +31 m de dénivelé positif et -10 m de descente. C’est la journée la plus courte du tour, pratique pour terminer sans courir après l’heure.
Le parcours mêle bord de mer, campagne et zones humides autour de Sarzeau. Vous retrouvez l’environnement de Suscinio et son ancien domaine ducal, mais sous un autre angle. Les marais et les espaces ouverts donnent une belle fin à cette boucle.
- Distance : 12,45 km
- Dénivelé : +31 m / -10 m
- Arrivée : centre-ville de Sarzeau
Cette dernière portion boucle le circuit sans changer de logique : littoral, patrimoine et milieux naturels se suivent jusqu’au centre-ville. Pour les indications précises, utilisez la fiche Banastère – Sarzeau.
Les arrêts à intégrer à votre parcours
Château de Suscinio et sentier nature
Prévoyez une demi-journée pour visiter le Château de Suscinio, classé Monument Historique. Le site revient sur l’histoire et les légendes du Moyen Âge. Selon la programmation, on y trouve des histoires contées, du tir à l’arbalète et une salle de garde-robe où les enfants comme les familles peuvent se déguiser.
- Trois sentiers sont accessibles près du château
- Le sentier nature fait 2,1 km
- Il longe marais et dunes
- Des observatoires permettent de regarder les oiseaux
- La balade peut finir sur la plage de Suscinio
Si vous voulez visiter le château pendant votre séjour, consultez les informations du Château de Suscinio. Sur un tour de cinq jours, cet arrêt s’intègre naturellement au quatrième ou au cinquième jour.
Grand Mont, plages et couchers de soleil
À Saint-Gildas-de-Rhuys, le Grand Mont réunit falaises, criques et vues vers Houat, Hoëdic et Belle-Île-en-Mer. Pour suivre le sentier des douaniers à ce moment-là, accédez-y une heure avant le coucher du soleil, puis marchez vers l’Est jusqu’à la Croix de la Pointe du Grand Mont.
- Plage du Treno : plage familiale, vue sur les îles
- Plage Port Lenn : vue sur Port-Navalo et l’embarcadère
- Pointe de Penvins : kitesurf et cerf-volant
- Plage de Penvins : sable blanc et chapelle proche
Port Lenn permet aussi de marcher des deux côtés de la baie. Le soir, les bateaux, l’entrée du golfe et l’embarcadère composent un décor très agréable sans détour important depuis la côte.
Ports et dégustation d’huîtres
Port-Navalo est un bon arrêt pour manger des fruits de mer et rejoindre les îles. Des bateaux partent vers l’Île aux Moines et l’Île d’Arz. Le Golfe du Morbihan est connu pour sa production ostréicole : profitez-en pour goûter des huîtres locales.
- Viviers du Logéo : bar à huîtres face au golfe
- Pêche du jour : fruits de mer proposés sur place
- Port du Logéo : situé à Sarzeau
- Promenade : quai, annexes et embarcations colorées
Le Logéo convient bien à une pause calme entre deux portions de marche. Vous trouverez les informations utiles sur le site des Viviers du Logéo.
Randonnées plus courtes autour de Sarzeau
Si vous ne faites pas le tour complet, ces boucles et aller-retours donnent un bon aperçu de la presqu’île. Elles vont de 8,30 km à 16,92 km et restent majoritairement de niveau facile ou moyen.
| Randonnée | Distance / durée | Dénivelé / niveau | Point d’intérêt |
|---|---|---|---|
| Sarzeau campagne et sentier côtier | 11,26 km 3 h 20 | +29 / -29 m Moyenne | Golfe, patrimoine, oiseaux |
| Bénance vers Fournevay | 10,59 km 3 h 05 | +20 / -20 m Moyenne | Îles du Golfe |
| Bénance à Duer | 9,96 km 2 h 55 | +32 / -33 m Facile | Châteaux côté Golfe |
| Pointe de Bernon et Ours | 9,66 km 2 h 45 | +10 / -11 m Facile | Côte et campagne |
| Beg Lann à Kerfontaine | 8,30 km 2 h 25 | +4 / -4 m Facile | Océan, Île Dumet |
| Beg Lann à Penvins | 10,35 km 3 h 00 | +3 / -3 m Facile | Dunes, marais, plage |
| Brillac – Pen Castel | 16,92 km 4 h 55 | +31 / -32 m Moyenne | Moulin, Logéo, îles |
Attention à Bénance : entre novembre et avril, plusieurs portions vers Fournevay deviennent boueuses après la pluie. Le littoral est aussi majoritairement vaseux sur cet itinéraire.
Attention entre Beg Lann et Kerfontaine : les passages d’une plage à l’autre peuvent être difficiles lors des hautes mers de grandes marées, surtout quand la mer est agitée.
Pour compléter votre choix, la randonnée Cœur Forêt fait 11 km et se situe à 200 m de l’Écolodge Charles & Ashton. Vous pouvez aussi consulter la carte des randonnées de la presqu’île de Rhuys.
Conseils pratiques pour organiser l’itinéraire
- 2 jours minimum : plages, ports, sentiers côtiers et Château de Suscinio
- 3 à 4 jours : pour marcher plus tranquillement et visiter une île
- Printemps et début d’automne : sentiers fleuris et fréquentation plus modérée
- Été : plages et parkings se remplissent vite ; arrivez tôt
- 100 km de pistes cyclables : dont 20 km de voies vertes
- Vélo : un itinéraire relie Port-Navalo à Sarzeau
- Hébergements : hôtel, chambre d’hôte ou camping à Sarzeau, Arzon et Saint-Gildas
Deux adresses citées : l’Hôtel Restaurant Lesage se trouve au centre de Sarzeau et dispose d’un parking gratuit à proximité. L’Hôtel et spa du Parc Fétan, à Larmor Baden, propose une vue sur le golfe, une piscine et un spa.
